En quoi le coaching peut-il servir mes ambitions ? : 3H Coaching – Vivez pleinement !

En quoi le coaching peut-il servir mes ambitions ?

En quoi le coaching peut-il servir mes ambitions ?

Avez-vous déjà eu cette sensation de ne plus parvenir à avancer, de stagner ? Cette impression que le quotidien ne vous satisfaisait plus, que vous avez perdu l’enthousiasme et l’énergie d’aller travailler, voire de commencer de nouveaux projets ?

Rassurez-vous, cela arrive à de nombreuses personnes. Et c’est justement à ce moment que l’aide d’un coach peut se révéler la plus utile.

Si vous êtes en difficulté face à de nouvelles responsabilités que l’on vous a confiées, si vous manquez de sérénité pour les aborder, le coaching va vous permettre de travailler sur vos forces et vos faiblesses. Afin de trouver en vous les ressources pour aborder plus tranquillement vos nouveaux projets.

Comment fonctionne le coaching ?

La grande puissance du coaching est qu’il va travailler sur deux aspects : l’élimination des comportements limitants que nous avons tous et le développement de nouvelles compétences.

Les comportements limitants peuvent effectivement nous brider au quotidien : il peut s’agir de timidité, de phobies, d’anxiété…

Grâce à un coach, vous apprendrez à les dépasser pour ensuite vous lancer vers l’apprentissage de compétences concrètes : reprendre confiance en soi, apprendre à mieux communiquer, à mieux gérer votre temps, à parler en public …

Le travail du coach fait souvent l’objet de fausses croyances. Et pourtant, ce n’est jamais un aveu de faiblesse que de reconnaître que l’on a besoin d’aide pour avancer, pour se développer et se sentir mieux dans sa vie personnelle et professionnelle.

Il faut faire preuve de lucidité et de force de caractère pour souhaiter approfondir la connaissance de soi en vue de se donner toutes les clés pour réussir.

Faire appel à un coach, c’est s’aider à réussir dans les buts que l’on s’impose ou que l’on nous impose.

Le rôle du coach est celui d’un maïeuticien : faire accoucher la personne de la meilleure version d’elle-même.

Lorsque l’on aspire à une autre vie, le coach est présent pour nous donner toutes les clés afin que cela se passe au mieux. Egalement pour que l’on soit fier de soi-même !

Que pouvez-vous attendre d’un coach ?

Le suivi avec un coach dépend évidemment de votre projet, et aucun parcours de coaching n’est jamais identique.

Vous pouvez choisir de faire appel à un coach lorsque vous vous sentez au tournant de votre vie personnelle ou professionnelle, lorsque vous avez la sensation de faire du sur-place et qu’il est temps de vous lancer dans de nouveaux projets. Ou plus précisément :

  • Si vous voulez entamer une reconversion professionnelle
  • Si vous avez de nouvelles responsabilités professionnelles et que vous souhaitez mettre toutes les chances de votre côté
  • Si vous souhaitez lancer votre propre entreprise
  • Si vous voulez faire le point sur vos compétences, vos envies, afin d’y voir plus clair et éventuellement vous lancer dans un nouveau projet

Le coaching est aussi une excellente solution lorsque l’on traverse des épreuves qui ne nous affaiblissent : un divorce, une mutation, un déménagement, un départ des enfants de la maison, une prise de fonction …

Certaines entreprises ont d’ailleurs compris le potentiel du coaching. Elles le proposent systématiquement aux employés qui prennent de nouvelles responsabilités. Ce qui leur permet d’aborder leur nouveau poste de manière bien plus sereine, avec les compétences et les armes nécessaires.

Le coach peut vous aider à définir vos projets et à trouver en vous les ressources pour les atteindre.

Tout en apprenant à gérer votre espace personnel, votre espace professionnel et votre espace-temps.

Il vous accompagne à vivre harmonieusement, sans avoir l’impression d’en faire plus à un endroit qu’à un autre. Il vous permet de mieux définir vos ambitions, de ne pas les réfréner, tout en intégrant la partie personnelle.

 

Comme un coach sportif, un coach en développement personnel vous aide à définir et atteindre des objectifs. Pour une vie plus en accord avec vos projets, vos envies, pour vous dépasser.

Il vous permet de mettre le doigt sur ce qui vous freine, ou ce qui pourrait être un frein dans le futur, de connaître vos difficultés pour apprendre à les dépasser.

C’est en cela que la notion d’objectif à atteindre est indissociable de celle du développement personnel : le but est d’aller de l’avant en vue d’un dessein précis tout en éliminant les éléments parasites qui empêchent la réflexion, la croissance.

 

Nous passons tous par des cycles de développement similaires :

  • D’abord, nous élaborons un projet, une envie
  • Ensuite, le projet se lance et se stabilise : on parle de “phase plateau”, et la durée en est variable
  • Puis la motivation change ou nous nous lassons : c’est une période où l’on ne sait plus forcément ce que l’on veut.

 

Grâce à l’accompagnement du coach, vous pourrez faire le deuil de la situation passée pour aller vers quelque chose de nouveau et d’enthousiasmant. C’est lors de la phase d’élaboration de projet que le coach vous aidera à définir vos forces et faiblesses et à trouver toutes les clés pour aller le plus loin possible.

Comment se passe la première séance de coaching ?

Lors de la première séance avec le professionnel, vous exposerez votre situation. Le coach reformulera afin de mettre en lumière votre projet et vos ambitions. Vous élaborerez ensuite l’objectif du coaching ensemble. Puis le plan d’action pour y parvenir.

 

La relation entre vous et le professionnel sera basée sur la confiance : le coach vous écoutera, vous questionnera, vous confrontera et vous donnera des exercices à faire en relation avec l’objectif du coaching.

À l’issue du coaching, vous en saurez bien plus sur vous-mêmes. Vous aurez identifié vos forces et vos faiblesses. Et peut-être même des ressources intérieures dont vous ne soupçonniez même pas l’existence.

A propos de l'Auteur

Rémi Renouleau est Créateur de Cohésion Individuelle et Collective. Coach, thérapeute en formation et entrepreneur, il accompagne les personnes à déployer leur extraordinaire potentiel et les équipes à fonctionner en juste cohésion. Contactez-le

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